 
 - Оздоровительная
минутка проводится через каждые 10 - 15 минут выполнения домашних
заданий. - Общая
продолжительность оздоровительной минутки не более 3 минут.
- Если
ребенок выполнял перед этим письменное задание, необходимо
выполнить упражнения
для рук: сжимание и разжимание пальцев,
потряхивание кистями и т. д.
- Очень
полезны задания с одновременной, эмоциональной нагрузкой
- для снятия напряжения.
Они могут быть такими:
А. «Моем руки» - энергичное потирание
ладошкой о ладошку.
Б. «Моем окна» — попеременное, активное
протирание воображаемого окна.
В. «Ловим бабочку» -
воображаемая бабочка летает в комнате. Нужно ее поймать и выпустить.
При этом
необходимо крепко сжимать и разжимать ладошку, совершая
хватательные движения.
- После
длительного сидения ребенку необходимо делать потягивания,
приседания, повороты туловища в разные стороны.
Это важно для его здоровья!
- Если
ваш ребенок двигательно малоактивен, не оставляйте это без внимания.
Таким детям необходим ваш личный пример.
Попробуйте сделать упражнения вместе с ним и, обязательно, с улыбкой!
- Позаботьтесь
о том, чтобы в вашем доме был элементарный, спортивный инвентарь:
мяч, скакалка, обруч, гантели и т.д.
- Если вы сами в этот момент дома, делайте все упражнения
вместе с ребенком. Только тогда он поймет их важность и
необходимость!
|